Как быстро избавиться от целлюлита: 7 шагов к подтянутой коже

 

Целлюлит – это распространенная проблема большинства современных женщин. Только единицы из них могут похвастаться тем, что никогда с ней не сталкивались. Что такое целлюлит? Это неравномерное распределение подкожной жировой ткани, из-за которого кожа приобретает вид цитрусовой корки. Чаще этому явлению подвержены женщины, склонные к полноте, но и стройные девушки сталкиваются с этой проблемой. Тут мы можем позавидовать мужчинам – целлюлит у них встречается крайне редко. Но раз уж нам досталась такая проблема, то с ней нужно бороться всеми силами. В этой статье мы расскажем вам, как быстро избавится от целлюлита. Читайте далее

7 шагов к подтянутой коже.

Шаг первый. Разогреваем жировые отложения

Избавиться от лишнего жира гораздо проще под воздействием температуры, превышающей нормальную температуру тела. Для данного этапа вам придется приобрести специальные антицеллюлитные шортики. Они разработаны таким способам, что оказывают массажный и разогревающий эффект, чем способствуют уменьшению жировых отложений. Носить их нужно по несколько часов в день в течение нескольких недель.

Шаг второй. Проводите обертывания

Параллельно с ношением антицеллюлитной одежды, проводите обертывания со специальными масками на основе голубой глины или парафина. Они создают эффект сауны, лишняя жидкость выводится из кожи и подкожных слоев. Лечебные компоненты в тепле обретают более сильные свойства – кожа довольно быстро омолаживается, подтягивается и обретает гладкость. Можно использовать готовые обертывания, а можно приготовить натуральные составы для обертываний в домашних условиях. Хороший эффект дает состав из меда и водорослей. Для его приготовления возьмите 2 столовые ложки меда, столько же сухой ламинарии, желток одного яйца, несколько капель эфирного масла любых цитрусовых и в два раза больше камфарного масла. Водоросли нужно размочить, все перемешать и нанести смесь на нужные зоны. Обмотайте для фиксации пищевой пленкой, укутайтесь в полотенце и одеяло и полежите под одеялом до часа. После обертываний смойте маску в душе. При совмещении этих двух способов, при строгом соблюдении режима, вполне реальноизбавиться от целлюлита за месяц. Можно использовать и другие обертывания — например, из зеленого чая.

Шаг третий. Антицеллюлитный массаж

Шаг четвертый. Будьте активны!

Выполняя все предыдущие шаги, но при этом сидя целый день в кресле, вряд ли вы добьетесь ошеломляющих результатов. Кровь будет застаиваться в проблемных зонах, сводя все ваши усилия на «нет». Если вы на работе, то постарайтесь улучить возможность раз в час встать, чуть-чуть размяться и помассировать те места, которые вас беспокоят сильнее всего. В свободное время постарайтесь вести как можно более активный образ жизни, посещайте фитнес зал или займитесь фитнесом в домашних условиях.

Шаг пятый. Придерживайтесь диеты!

И, конечно, эти процедуры нужно совмещать с диетой. Появление целлюлита провоцирует чрезмерное потребление соленой, жирной, острой пищи, газированных напитков, чипсов. Старайтесь придерживаться более здорового питания – исключите из своего рациона пряности, выпечку, сахар, уменьшите потребление соли. Чаще ешьте овощи и фрукты. Все способы избавиться от целлюлита предусматривают диету, как обязательную составляющую программы.

Шаг шестой. Пейте травяные чаи

Чтобы ускорить процесс избавления от неравномерного жирового слоя, обязательно пейте травяные чаи. Вы можете купить в аптеке готовые гомеопатические сборы, а можно собрать их самостоятельно. Чем нам поможет травяной чай? Травы, входящие в его состав, обладают свойствами стимулировать и нормализовать обмен веществ, выводить излишки жидкости из организма и очищать его от шлаков. Обычно в состав такого чая включают березовые почки, плодоножки вишни, виноградные косточки, траву ортосифона. Если готовить травяной сбор дома, то можно использовать более доступные составляющие. Возьмите в равных пропорциях корень солодки, кору крушины, березовые листья, траву фиалки и плоды фенхеля.

Шаг седьмой. Дополняйте лечение домашними средствами

Этот эффективный способ избавиться от целлюлита можно дополнить различными средствами народной медицины. Например, изготовить крема. Магазинные крема от целлюлита стоят довольно дорого, а домашние крема отличаются небольшой стоимостью и натуральностью компонентов. Приведем вам несколько рецептов домашних кремов:

  • из цедры цитрусовых отжать сок и смешать с детским кремом.
  • молотый перец и корицу смешать в равных пропорциях, добавить оливковое масло и эфирные масла цитрусовых. Эту смесь лучше использовать для обертываний.

В этой статье мы рассказали вам, как быстро избавиться от целлюлита. выполняя комплекс процедур. Эти семь шагов к подтянутой коже, при выполнении всех указанных рекомендаций помогут вам быстро и надолго избавиться от эффекта апельсиновой корки на коже. Вы снова сможете без стеснения носить короткие модные шортики и топики, в полной мере наслаждаясь летним солнцем.

 



  • На главную