Чай с имбирем для похудения

 

Имбирь с давних пор славился как довольно эффективное средство для похудения. Для этой цели чаще всего используют чай с имбирем для похудения. Основными компонентами, которые оказывают стимулирующий эффект на обменные и пищеварительные процессы, являются шогаол и гингерол (именно благодаря этим веществам имбирь имеет такой пряный и жгучий вкус).

Существует много рецептов приготовления чая с имбирем. В основе их – свежий корень имбиря, который необходимо мелко нарезать или натереть на терке. Чай с имбирем для похудения эффективно сочетать с чесноком, но такой рецепт необходим только для тех, кто желает сбросить много лишних килограмм. Для всех остальных более подходящим будет рецепт чая, в котором присутствует лимон и мед (последний компонент можно и не добавлять, все зависит от вкусовых пристрастий человека).

Для тех, кто только решился попробовать чай с имбирем для похудения. необходимо осторожно начинать использовать этот напиток – полстакана в день, постепенно доведя количество чая до двух литров в течение суток. Для приготовления лучше всего использовать термос, ведь имбирь некоторое время необходимо запаривать в кипятке. Чай с имбирем для похудения дает очень стойкий результат.

Правда для того, чтобы его заметить, необходимо систематически в течение нескольких месяцев употреблять этот напиток. А если вы еще и исключите сладкое и мучное, то эффект будет более заметным. Кстати, на основе чая с имбирем можно устраивать разгрузочные дни.

 



  • На главную